汕头肤康皮肤病医院
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  • 怎样防止脱发到来

      脱发的出现,不仅仅和精神压力有关,与饮食也有着非常密切的关联,很多人在洗头,或梳头发时,会有头发掉落的现象,让许多人都苦恼不已,那怎样防止脱发到来?下面一起来了解下吧!

      一、多吃新鲜蔬菜水果

      掉发及头发变黄的因素是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

      二、补充维生素

      维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长,因而维生素是头发健康不可或缺的营养元素,想补充维生素可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

      三、补充碘质

      头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

      四、补充植物蛋白

      蛋白质是头发的主要成分,头发干枯,发梢裂开都是因为头发的健康问题,在怎样防止掉发上,可以选择多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

      温馨提示:还有疑问的话,请点击咨询拨打24小时健康热线17099839115,与医生一对一的交流。
    • 汕头皮肤病医生提示:皮肤病是一种复杂的疾病,患者应在医生确诊后,依据医生指导下进行治疗。如有疑问可点击在线咨询,进行详细咨询,如需网上预约门诊请点击网上挂号

    • 林美城

      林美城

      汕头市肤康皮肤病专科专家。毕业于河北医科大学,从事皮肤科临床、及教学工作30余年,多年来在疑难性、病毒性皮肤病的诊断、治疗与实验研究方面取得了卓越的成就。...[详情]