电脑给我们带来的各种方便的同时，也带来了很多的危害，青春痘就是其中之一。很多人为了追电视剧，为了与朋友聊天，为了打一件游戏装备......往往都是在电脑前一坐就是半天的，甚至还会熬夜通宵的看电影，玩游戏。殊不知，在你专心的看电影，尽情的玩游戏的时候，青春痘就已经找上你了。那么电脑族上班族怎么预防青春痘好？
预防一、学会自我调节。一般情况下，当我们面对电脑2小时以后，就要停下来休息10分钟左右。因为长时间面对电脑，疲劳的不仅仅是我们的眼睛，我们的身心也都在被影响着。身心的疲惫，会让我们变得慵懒不堪，身体的抵抗疾病的能力也是直线下滑，对很多疾病的出现，免疫系统无法及时的消灭病原体，从而引起疾病的出现。所以我们要学会自我调节，经常的做些眼保健操，适当的举目远眺，看一些绿色植物等等，不但可以缓解疲劳，还可以保护眼睛。
预防二、做好皮肤保护。电脑是一种使用电能机械体，它是会产生辐射的。我们在买电脑的时候，要询问下电脑内屏贴的有没有防辐射的保护膜，有的话较好，我们较好在外屏处也贴上一层保护膜，这样就可以的防止辐射对自己产生的危害。只要电脑在运行的时候，坐在电脑面前的我们就会被电脑所产生的辐射直接作用在脸上，辐射不仅仅会诱发痘痘，也会引发其他皮肤疾病的出现甚至是癌症。所以，为了降低这些皮肤疾病的发病率，那么就要做好日常的护理工作了，如使用隔离霜和护肤露、在电脑旁边摆上一仙人球或者其他的绿色植物等，不但可以减少辐射对自己的伤害，还可以降低患上青春痘和色斑的概率，还可以缓解眼部疲劳。
预防三、不熬夜玩电脑。夜间，是给我们睡觉的时间，此时我们的身体机能都会处于一种相对平缓的状态。如果熬夜玩电脑，那肯定会让我们已经劳累了的身体机能得不到缓冲的时间，时间长了，我们的机体免疫能力就会大幅度的降低，要很长的一段时间的修养才可以恢复。白天工作学习，夜间睡觉休息。这也算是一种自然规律，如果违背自然规律，那么我们就要接受惩罚。而青春痘的出现，就是对我们较好的惩罚。因为青春痘会让我们俊俏的脸变得难看，让我们的形象大打折扣。
但无论是自我调节，还是对自己皮肤的保护，又或者不熬夜玩电脑，这些都不是可以减少青春痘的出现的。当自己还是患上了青春痘疾病的话，还是要到的医院去接受治疗的。
