汕头肤康皮肤病医院
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  • 秋季如何预防长斑

      秋季是一个比较干燥的季节,同时紫外线也是很强的,在生活中稍不注意,易让脸上长一些斑点,特别影响外在。秋季护肤要预防长斑。下面一起来了解下吧!

      秋季如何预防长斑?

      一、作息规律

      想要让肌肤处于健康的状态,就得养成规律的作息习惯,早睡早起,如果经常熬夜或内分泌失调,容易让脸上长出斑点。除此以外,如果长时间的作息不规律,会降低新陈代谢,使得皮肤得不到充足的营养,皮肤缺水又缺营养,就很容易长斑。

      二、饮食调理

      想要让肌肤不长斑就得在饮食上加以调理,少吃一些富含高感光物质的蔬菜,比如说芹菜、胡萝卜、香菜等等。其他的蔬菜水果要多吃一些,补充维生素。千万不要过度减肥,不要用极端节食的方法来减肥,这样会导致皮肤胶原蛋白流失,让人越发的衰老,斑点也容易找上门来。

      三、防晒

      防晒并不是夏天的专利,并不只有夏天的阳光中的紫外线才会伤害肌肤,秋天的紫外线和夏天的紫外线相比虽然弱了一些,但是依旧会给肌肤带来麻烦。不防晒的话依旧会让肌肤产生变黑、斑点等一系列肌肤问题。
     
      四、皮肤保湿

      当肌肤缺水时容易长出一些斑点。想让肌肤一直水润,就要做好补水工作。要选择以保湿补水效果为主的产品。除此以外要多喝水,不能等到口渴了以后再喝水,要时不时就喝上一些水,不要让肌肤处于缺水的状态。喝水时不要喝饮料,不要喝冰镇的水,要喝温水。

    温馨提示:每个季节都应该有每个季节的护肤方式,要根据肌肤状况来制定计划。还有疑问的话,请点击咨询拨打24小时健康热线17099839115,与医生一对一的交流。
    • 汕头皮肤病医生提示:皮肤病是一种复杂的疾病,患者应在医生确诊后,依据医生指导下进行治疗。如有疑问可点击在线咨询,进行详细咨询,如需网上预约门诊请点击网上挂号
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    • 林美城

      林美城

      汕头市肤康皮肤病专科专家。毕业于河北医科大学,从事皮肤科临床、及教学工作30余年,多年来在疑难性、病毒性皮肤病的诊断、治疗与实验研究方面取得了卓越的成就。...[详情]