汕头医师告诉你如何预防青春痘
汕头医师告诉你如何预防青春痘。大多数的人都希望自己的脸上是光洁无暇的，谁不想自己脸上的皮肤靓丽又有光泽呢？但是总是有一部分烦人的皮肤病会找上我们，就比如说青春痘，它在许多的年龄段都会长出来。那该如何预防它呢？
要及时的通便：便秘也可促进痤疮的发生，故应每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水，夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水，淡茶水也行；不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅。
不要用手去挤压：青春痘的形成是由于肌肤毛囊中那些囤积的分泌物无法排出体外，积累到一定量就会影响肌肤排气顺畅，从而引发形成青春痘，如果直接用手挤压将痘痘强行逼出体外的话容易将包裹痘痘的外层分泌物一同挤破，使其小范围内的肌肤出现发炎症状，甚至造成肌肤局部区域的少量出血现象。如果时间长了，空气中的细菌会直接侵袭发炎出，使该范围内的肌肤形成凹凸不平的小洞，从而影响整个面部的美观。因此，如果我们平时长了青春痘，一定不要直接用手去挤压。
及时的消除炎症：如果发现脸部出现未成形的痘痘时，应该选用外用药及时地消灭痘痘。想要祛除青春痘需要我们防范于未然，及时发现、及早修复，地消去炎症。
注意饮食：在饮食上要减少多余热量的摄取，尽量少吃刺激性食品。相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心比较容易造成痤疮。不吃辛、辣刺激性食物，如、生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可、巧克力、海鲜、坚果、奶酪等，多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水。
温馨提醒：青春痘的治疗其实是以预防为主的，患上青春痘之后的治疗过程是比较缓慢的不会马上就好。大家平时要多吃一些水果蔬菜，做好皮肤的清洁工作。
- 揭阳皮肤病医师提示：皮肤病是一种复杂的疾病，患者应在医师确诊后，依据医师指导下进行治疗。如有疑问可点击在线咨询，进行详细咨询，如需网上预约门诊请点击网上挂号！
