预防牛皮癣需注意什么

牛皮癣属于常见的慢性复发性皮肤病，常常好发于背部、头皮以及四肢伸侧，若未得到好的治疗可发于全身，甚至会引起一系列的并发症，如心脑血管疾病和关节炎等。干燥的天气是牛皮癣的高发期，要做好防范工作。预防牛皮癣需注意什么？下面一起来了解下。

一、远离懒惰

寒冷天气使很多人喜欢赖床，运动量减少且出汗少，根本不能及时排出体内毒素，影响病情。因此患者要保持适度运动，不仅仅能强身健体，而且也能增强抗病能力，减少病情复发，巩固治果。

二、不能烫洗和抓挠皮肤

牛皮癣急性期避免以热水烫洗的方式减轻疼痛，不然会刺激皮肤，以免使得皮损部位恶化或扩散，更不能用手过度抓挠。当皮肤瘙痒时可以轻轻拍打，也可按照医师嘱咐合理使用药物。

三、避免不当饮食

在比较干燥的天气，人本来易上火，若吃太多热性的油炸食物、胡椒辣椒火锅和葱姜蒜等，易引起牛皮癣。因此需合理安排饮食，调整好饮食结构，以五谷杂粮为主食，合理补充蛋白质和维生素，这样才有利于牛皮癣。

四、避免感冒或炎症

在早晚温差大且恶劣天气多的情况下，稍有不慎可能会引起上呼吸道感染，从而导致病情复发。另外天气转凉，减慢血液循环速度，皮肤受到外伤后伤口愈合速度很慢，易受到感染而引起炎症，使得牛皮癣复发。所以要积预防呼吸道感染，做好身体保暖工作，合理补充水分，出门时戴上口罩，不要去人口密集的场所。

温馨提示：牛皮癣患者要关注天气预报，根据天气变化适时加件衣服，皮损消退并不代表着疾病已经，为避免牛皮癣复发，必须做好日常调理以及巩固工作。