如何预防患上青春痘？青春不常在，青春痘却常在，这是很多人苦恼的问题，一些朋友的青春痘随着青春年华的过去而消失了，但一些患者的青春痘却是固守阵地，不屈不挠的留在了患者的脸上不肯走，这样的青春痘给患者带来了比较大的困扰，那么日常中如何预防患上青春痘呢？
如何预防患上青春痘，汕头肤康皮肤病医院医师建议有以下方法：
1、远离青春痘，睡眠质量是
许多青年人因工作、娱乐或失眠等原因，晚上没有休息好，第二天早上脸上就长了青春痘。这就说明睡眠同青春痘的生长有着密切的关系。所以，平时要养成良好休息习惯，如果因失眠而造成睡眠障碍，应缓解失眠的问题，以防青春痘的发生。
2、预防青春痘要忌口。
皮脂分泌过量是产生青春痘的主要原因，因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃，如：油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。另外应多吃水果和蔬菜。了解皮肤病的种类图片
3、预防青春痘要注意防晒
阳光(紫外线)对皮肤的直接损伤;阳光促使表皮湿度上升后，加速皮脂分泌过量。因此预防青春痘要注意防晒。
4、保持面孔清洁可预防青春痘
如果我们经常不注意面部的清洁，就很容易使细菌污染脸面，这时，如果脸上已长了青春痘，那青春痘会加重，如果脸上还没有青春痘也会提升长青春痘的机会。
以上就是汕头皮肤病医院医师对如何预防患上青春痘的简单介绍，如果您还有其他疑问的话，请点击在线咨询，让我们医院的医师一一为您解答。
