油性皮肤的人要如何预防痘痘？ 对于痘痘，任何人的内心都是很抗拒的，特别是对于油性皮肤的人，在夏季的时候，更容易长痘痘，这让油性皮肤的朋友们带来了不少的困扰,但是又无可奈何,下面就让汕头肤康皮肤病医院医师给大家介绍一下：
若是您是油性肌肤,而且也长了青春痘,那么您就一定要注意长期的调理。油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程,请不要轻易中断和放弃。油性肌肤抑制青春痘要注意的事项有:
1、除了油炸食品以外,能让油性肌肤的朋友长青春痘的食物还有巧克力。所以要尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。
2、拥有正常的生物钟很重要,作息时间要正常,正常的休息时间。人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态,睡眠不仅仅是单纯的休息,更不是时间上的浪费,恰恰是人类健康的"进行曲"。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力,还是皮肤健美的秘诀之一。
3、阳光会使得油性肌肤的朋友青春痘更加的严重,夏天注意防晒。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑,油性皮肤和青春痘、粉刺的状况会有所好转,但日晒会增厚表皮,随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的的防晒产品。不要留前海,头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺。
4、均衡营养很重要,平时尽量减少大鱼大肉,多吃瓜果蔬菜。有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺,如苯巴比妥药物、锂、激素、某些维他命如D、B12等,所以服用药物时必须先询问您的医师。怀孕的女士,请向医师咨询,以使用对胎儿基本的药品。
5、洗面奶等洁肤用品尽量要少用,有人可能会问,不用洗面奶那不更起痘痘了。避免使用过度刺激的洁肤产品,使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁,不在清洁面部前肃脱小痘痘,那会增加的感染的机会。
关于青春痘的病情轻重还是根据个人情况来定的,以上的分析也只是针对普遍人而言的,所以油性皮肤的人要找到一套属于自己的缓解方案,,另外在日常生活中也要加强锻炼,养成良好的生活习惯。
