俗话说病从口入，在生活中一些不良的生活习惯容易给我们的健康造成一定的影响。脱发就是一种常常会因为一些不良的生活习惯引起的疾病。那么到底哪些生活习惯容会引起脱发的出现呢？以下几个方面都是需要大家在生活中注意的：
一、睡得太晚：人体每天睡眠如果长期少于7个小时,为容易导致脱发的发生.同时建议大家比较好在晚上11点前入睡,否则会影响身体的神经内分泌系统,导致或加重原有的脱发现象。
二、烟酒太多：尼古丁是造成脱发的元凶之一.尼古丁有收缩血管作用,造成血液循环不良,头发的营养就无法送达,从而加速头发的稀疏或脱发,因此,脱发患者应戒烟.适量饮酒可使血管扩张,促进血液循环,对头发生长是有利的。
三、帽子太紧:冬天天气很冷,为了保暖,很多人都有戴帽子的习惯.需要提醒的是,戴过紧的帽子会影响头部的血液循环,从而导致加快脱发.所戴的帽子比较好选择比头略大一点的,戴上去不会过于紧压头发,给头发留有透气的余地。
汕头肤康皮肤医院医师提示大家：
哪些生活习惯容会引起脱发的出现呢？很多人在生活中都会有以上的一些不良生活习惯，尤其是烟酒过多和晚睡，几乎大部分人都有这样的习惯，大家可以根据自己的实际情况做一些相应的调整，以免引起疾病的发生。
