脱发和哪些营养缺乏有关

在生活中，部分女性有脱发现象时会认为是气血不足导致，而男性有脱发现象就认为是肾虚。却不知除了这些原因，头发容易脱落，稀少也和营养缺乏有关系，当身体缺乏这几种营养元素，头发会不断脱落并且越来越少。脱发和哪些营养缺乏有关？下面一起来了解下。

一、B族维生素

B族维生素是一种促进黑色素分泌的营养物质，而且能促进毛发再生。当身体缺乏B族维生素时，毛囊以及头皮的毛细血管没办法得到足够的营养物质，又因为黑色素分泌受到阻碍，会有头发脱落并且疏松的现象。

二、碘元素

碘元素是一种比较常见的微量元素，当这种物质缺乏时容易引发甲状腺疾病，除了甲状腺疾病外，它还会让头发脱落、稀少。由于碘在进入身体后可以调节内分泌水平，在缺乏碘时内分泌水平紊乱，会影响到甲状腺的正常功能，让头发跟着脱落疏松。

三、蛋白质

缺乏蛋白质也会导致头发脱落、稀松，蛋白质是身体活动的物质基础，它也是头发必不可少的一种物质。蛋白质在进入身体后会转化为氨基酸，可以帮助身体补充能量以及营养，一旦缺乏，头皮摄取不到足够的氨基酸，就会有枯黄脱落、稀少等情况。

四、铁元素

铁元素是身体一种必不可少的矿物质，这种物质能促进身体血红细胞的生成，一个人身体缺乏铁元素时会有贫血的现象，如果持续性贫血，头部血液会因为供应不足让毛囊功能受损，这样头发会有疏松脱落的现象。

温馨提示：各种营养元素对身体是重要的，如果总是有脱发感觉头发比较疏松时，不要盲目采取补肾或补气血措施，要行检查，确定原因再采取措施。大家要是想了解汕头脱发相关的问题，可以在线咨询汕头肤康皮肤专科，我们会为大家详细介绍。