汕头肤康皮肤病医院
  • 网站首页
  • 医院概况
  • 新闻动态
  • 医师
  • 青春痘
  • 荨麻疹
  • 湿疹
  • 脱发
  • 来院路线
  • 预约挂号
  • 七招帮助您减少脱发问题!

          七招帮助减少脱发

     
        日常生活护理时以下七招可以通过帮助减少脱发。
     
        注意洗发频率
     
        一般每周洗发2~3次,夏季可适当增加次数,过于频繁的洗发会破坏头皮的调节功能;洗发时好用手指腹部按摩头皮,既能保持头皮清洁,又能帮助头皮血液循环。 此外,在选择不使用强脱脂或碱性洗发水的洗发水时应小心,因为这会使头发干燥。
     
        尽量避免使用塑料梳子
     
        塑料梳容易产生静电现象,会给头发和头皮带来不好的刺激,好选择木梳或牛骨梳,不仅可以去除头皮屑,增加头发光泽,还可以按摩头皮,促进血液循环。
     
        减少烫发、染发
     
        烫发和染发次数不宜过多。烫发剂和染发剂对头发的影响很大。反复染发、染发会使头发干燥、毛躁,容易折断,还可能引起过敏反应和头皮炎症,损伤毛囊,导致脱发。
     
        防止牵拉性脱发
     
        长发者平时可以避免将头发扎、箍得太紧,以防出现牵拉性脱发。
     
        改变分缝位置
     
        头发应经常改变分缝位置,可避免某些头皮受到过度刺激,减少脱发的发生。
     
        保证充足的睡眠
     
        不要熬夜,还要保持良好的心情,适当缓解精神压力,这些都是影响脱发的因素。
     
        饮食要均衡
     
        多吃富含蛋白质、维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜水果和蔬菜。头油较多的人,多吃一些粗纤维食物和粗粮。此外,要限制脂肪的摄入,如脂肪、猪油、动物内脏、少糖和茶叶,不要吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
     
        注意日常生活护理可以减少掉发,但是我们发现自己真正存在脱发问题时,及时就医仍然是很好的选择。临床上,针对不同的脱发类型,有对应一个不同的治疗技术手段,到正规医院对症下药,听从医生嘱咐,放松心情,配合治疗,才能不让你的秀发“离家出走”。
    • 汕头皮肤病医师提示:皮肤病是一种复杂的疾病,患者应在医师确诊后,依据医师指导下进行治疗。如有疑问可点击在线咨询,进行详细咨询,如需网上预约门诊请点击网上挂号